Ci sono momenti in cui la fatica emotiva non è più un disagio “gestibile” con qualche pausa o con la forza di volontà.
A volte si tratta di esperienze che lasciano un segno profondo, o di situazioni relazionali e ambientali che mettono a rischio il benessere psicologico: in questi casi serve uno spazio sicuro, competente e rispettoso, dove poter fare chiarezza, ritrovare stabilità e scegliere i passi più utili.

Questa pagina è dedicata a chi sta attraversando situazioni difficili o ad alta complessità emotiva e relazionale, e desidera un supporto per proteggere il proprio benessere e ripartire.

In quali situazioni posso aiutarti

Stress intenso, esaurimento e burnout

Quando ti senti “svuotato/a”, sempre in allarme, senza energie, con difficoltà di concentrazione, irritabilità, insonnia o senso di fallimento.
Include anche burnout lavorativo, stress lavoro-correlato e fatica emotiva prolungata.

Mobbing, pressione e dinamiche tossiche sul lavoro

Quando il contesto lavorativo diventa fonte di paura, umiliazione, svalutazione o isolamento: tensione costante, senso di minaccia, perdita di fiducia, blocco o ansia anticipatoria.

Bullismo e cyberbullismo (adolescenti e famiglie)

Quando ci sono prepotenze, esclusione, umiliazioni ripetute, o aggressioni online che impattano su autostima, sicurezza, scuola e relazioni.
In questi casi lavoro anche con i genitori per leggere i segnali e costruire strategie di tutela.

Molestie, violenza psicologica e relazioni lesive

Quando vivi o hai vissuto situazioni in cui sono stati superati confini fondamentali: controllo, intimidazione, svalutazione, manipolazione, minacce, paura o vergogna.
L’obiettivo è ricostruire sicurezza, confini e risorse personali.

Traumi e conseguenze emotive di eventi critici

Eventi improvvisi o ripetuti che lasciano sintomi come ansia intensa, ipervigilanza, flashback, evitamento, blocchi, dissociazione, somatizzazioni.
Il lavoro è graduale e centrato sulla stabilizzazione e sul recupero del senso di controllo.

Lutti e perdite

Quando il dolore per una perdita (persona, relazione, lavoro, fase di vita) è difficile da elaborare, oppure riattiva ferite precedenti.
Il percorso aiuta a dare senso, attraversare il dolore e ritrovare continuità.

Abusi e maltrattamenti (quando la persona sente di aver bisogno di aiuto)

Quando si è vissuto qualcosa che ha lesionato fiducia, identità, sicurezza e confini.
Si lavora sempre con estrema cura e rispetto dei tempi della persona.

Obiettivi del percorso

In queste situazioni non si “forza” nulla. Gli obiettivi sono concreti e progressivi:

• creare sicurezza emotiva e stabilizzare i sintomi (ansia, paura, rabbia, blocchi)

• ricostruire confini e capacità di proteggersi

• ridurre senso di colpa, vergogna, confusione e ruminazione

• recuperare energie, lucidità e autostima

• orientarsi ai passi più utili (anche in raccordo con altri professionisti o servizi, quando necessario)

Come lavoro

Si parte da un primo colloquio, in cui:

1. mettiamo a fuoco cosa sta succedendo e cosa ti serve davvero, individuiamo priorità e obiettivi realistici e definiamo un percorso sostenibile.

Ricevo a Livorno e anche online.

Ogni percorso è costruito con cura, senza giudizio e nel pieno rispetto della privacy.

Prenota un primo colloquio

Se stai vivendo una situazione difficile e vuoi capire da dove partire, puoi prenotare un primo colloquio.

📞 378 432 0577